껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 매일 아침 5시부터 아침 식사 때까지 공부할 것! -베토벤 오늘의 영단어 - trustworthy : 믿을 수 있는, 신뢰가 가는모든 일은 마음이 근본이 된다. 마음에서 나와 마음으로 이루어진다. 나쁜 마음을 가지고 말하거나 행동하면 괴로움이 그를 따른다. 수레바퀴가 말이나 소의 발자국을 따르듯이. -법구경 오늘의 영단어 - hatred : 증오, 원한, 혐오 오늘의 영단어 - disprove : 반증을 들다, 그릇됨을 증명하다, 논박하다인간은 타인의 사소한 피부병은 걱정해도, 자기의 중병(重病)은 눈에 들어오지 않는다. -탈무드 오늘의 영단어 - outside director : 외부이사이 우주 사이에는 정말로 어떤 주재자가 있어 모든 것을 지배하고 있는 것 같다. 그것이 신(神)이건 하느님이건 어느 것이나 대자연에는 불변의 조리(條理)가 존재한다. -장자 오늘의 영단어 - prosecute : 해내다, 수행하다, 속행하다, 기소하다, 소추하다