감자, 고구마, 토란 등 감자류는 전분 이외에 대량의 식물 섬유를 함유하고 있어 몸에 아주 좋은 건강식이다. -이사구로 유키오 Do not go asking for trouble. (사서 고생을 하지 말라.)사물에 대한 관점을 바꾼다면, 모든 일이 즐거워질 것이다. 일에 흥미를 가지면, 회사에 이익이 되고 윗사람이 기뻐할 것이다. 그건 그렇다 치고 실익이란 점에서 생각해도 일에 흥미를 가지면 인생의 즐거움이 두 배로 된다. 일어나 있는 시간의 반은 일을 하고 있으므로 일이 즐겁지 않으면, 그 인생은 불행하게 된다. 일이 재미있게 되면 고뇌를 잊게 되고, 어느 날인가는 승진이나 승급도 실현될 수 있다. 적어도, 피로는 최저한도로 억제할 수 있으며, 여가는 훨씬 더 즐겁게 지낼 수 있게 된다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - acquisition : 획득, 취득오늘의 영단어 - torture : 고문하다, 괴롭히다판단을 내리기 전에 우선 양측의 말을 다 들어라.오늘의 영단어 - The Ministry of Education : 교육부오늘의 영단어 - disarray : 혼란중의오늘의 영단어 - affected : 영향을 받은오늘의 영단어 - harsh : 거친, 껄껄한, 귀에 거슬리는, 모진